Урок 1: Суть эмоционального интеллекта и его значение в нашей жизни
Урок 2: Упражнение на эмоциональный интеллект
Урок 3: Тестирование по Холлу

После изучения этого модуля вы научитесь:
• Распознавать и называть собственные эмоции, а также лучше понимать эмоциональное состояние других людей
• Применять техники осознанного управления своими реакциями
• Создавать более доверительные и гармоничные отношения на работе и в жизни

Как именно это поможет в работе в цифрах:
• В среднем на 30% повышается способность конструктивно реагировать на стрессовые ситуации, что ведёт к улучшению рабочих показателей.
• На 20% сокращается количество конфликтов в коммункации с коллегами благодаря умению правильно интерпретировать эмоциональные сигналы.

Урок 1. Адаптивность
Урок 2. Виды реагирования
Урок 3. Учиться, разучиваться, переучиваться, повторить

После изучения этого модуля вы научитесь:
• Гибко реагировать на изменения в рабочей среде и быстро перестраиваться в соответствии с новыми условиями
• Распознавать различные стили реагирования и осмысленно выбирать оптимальный стиль в ситуации неопределённости
• Переучиваться и осваивать новые навыки, что особенно актуально в условиях быстро меняющейся реальности

Как именно это поможет в работе в цифрах:
• На 25% ускорится процесс принятия решений в условиях нестабильности, благодаря умению вовремя перестроиться
• На 15% сокращается риск профессионального выгорания, так как повышается психологическая устойчивость

Урок 1. Понятие креативности и её роль в истории человечества.
Урок 2. Развитие креативного мышления и креативности как навыка.
Урок 3. Преимущества креативности в личной жизни и обществе.

После изучения этого модуля вы научитесь:
• Генерировать нестандартные идеи и подходы в работе и личных проектах.
• Использовать креативный подход для решения бизнес-задач и личных вопросов.
• Видеть новые возможности и улучшать процессы, вдохновляя коллег на совместное творчество.

Как именно это поможет в работе в цифрах:
• На 40% возрастает вероятность нахождения оригинальных решений в сложных проектах.
• На 10–15% улучшается скорость разработки новых продуктов или услуг благодаря свежим идеям и подходам.

Урок 1. Группировка по признаку
Урок 2. Токсичные люди, как говорить "нет"
Урок 3. Личные границы, красные флаги

После изучения этого модуля вы научитесь:
• Эффективно доносить свою точку зрения и структурировать информацию
• Определять токсичные модели поведения и выстраивать конструктивную коммуникацию, сохраняя личные границы
• Своевременно распознавать «красные флаги» в общении и вовремя говорить «нет»

Как именно это поможет в работе в цифрах:
• На 25% повышается эффективность командного взаимодействия, за счёт снижения негатива и конфликтов
• На 20% улучшается общий эмоциональный климат в коллективе, что способствует росту продуктивности

Урок 1. Матрица Эйзенхауэра
Урок 2. Квадрант Декарта
Урок 3. Упражнения

После изучения этого модуля вы научитесь:
• Правильно расставлять приоритеты и планировать рабочее время, используя Матрицу Эйзенхауэра
• Принимать решения, учитывая риски и выгоды, с помощью Квадранта Декарта
• Оптимизировать свои ежедневные задачи и находить резерв времени для развития

Как именно это поможет в работе в цифрах:
• На 30% возрастает личная продуктивность за счёт лучшего планирования и распределения времени
• На 15% сокращается риск пропущенных сроков выполнения проектов и упущенных возможностей

Урок 1. Как правильно сомневаться?
Урок 2. Уровни знания и что мешает нам мыслить критически?
Урок 3. Как развить критическое мышление?

После изучения этого модуля вы научитесь:
• Отделять факты от мнений и распознавать манипуляции в информационном поле
• Анализировать информацию и формулировать аргументацию, основанную на достоверных данных
• Задавать правильные вопросы и объективно оценивать риски и возможности

Как именно это поможет в работе в цифрах:
• На 20% повышается точность принимаемых решений, так как выводы опираются на логику и проверенные факты
• На 25% снижается вероятность ошибок, связанных с когнитивными искажениями и поспешными выводами

Урок 1. Относительность. Культура
Урок 2. Вербальная и невербальная коммуникация в контексте ККК
Урок 3. Стереотипы и их место в ККК. Успешная и эффективная ККК

После изучения этого модуля вы научитесь:
• Учитывать культурные особенности партнёров и коллег, что поможет выстраивать эффективный диалог
• Анализировать невербальные сигналы, отличные от привычных вам, и корректно реагировать на них
• Преодолевать стереотипы и барьеры, формируя доверительные отношения с представителями различных культур

Как именно это поможет в работе в цифрах:
• На 35% увеличивается успешность переговоров с международными партнёрами, благодаря учёту культурных отличий
• На 20% быстрее достигаются договорённости при работе в мультикультурных командах, что экономит и время, и ресурсы